Зачастую продвижение по карьерной лестнице в большой степени зависит от того, насколько человек логично и связно умеет выражать свои мысли, насколько уверенно говорит. Как часто вам удается отстоять свою точку зрения, убедить окружающих или без труда завести разговор с незнакомым человеком? Если не так часто, как хотелось бы, то воспользуйтесь рекомендациями, которые мы для вас подготовили.

1. Заменяйте слова

Для того, чтобы ваша речь была более убедительной и не слишком категоричной, попробуйте заменить некоторые слова.

  • Используйте “и” вместо “но”. “Но” перечеркивает весь позитивный смысл сказанного до него.
  • Не используйте фразы “надо бы” и “нужно бы”, так как они не утверждают ничего конкретного. Выражайте мысль более четко.
  • Говорите “я сделаю”/”я решил” вместо “я должен”, так как последняя фраза придает оттенок принуждения, ощущения, что вы делаете это не по своей воле, а под давлением. Подтверждайте, что вы уверены в своем решении.

2. Помните про зрительный контакт

Благодаря зрительному контакту ваш собеседник будет более внимательно и вдумчиво слушать вашу речь. Есть еще более мощное оружие – улыбка – невербальный посыл слушателям, что вы излучаете доброжелательность и уверены в себе.

3. Избавьтесь от слов-паразитов

Слова-паразиты захламляют речь и мешают вникнуть в ее смысл. Попробуйте записать себя на диктофон или попросите друзей последить за тем, как вы говорите. Чтобы избавиться от собственных “врагов”, просто делайте паузы в речи.

4. Поработайте над дикцией

Чтобы улучшить дикцию, старайтесь больше читать вслух, хотя бы один раз в день, и обязательно делайте это с выражением. Заучивайте любимые стихотворения, а вечером читайте их перед родными, если у вас есть ребенок – читайте ему на ночь сказку.

Упражнения перед зеркалом эффективны для поддержания уверенности в себе. Возьмите любой текст, встаньте перед зеркалом и читайте текст громко, чётко и уверенно. Настроиться на уверенную речь поможет и дыхательная гимнастика.

5. Составляйте план своей речи

Если вам предстоит публичное выступление, помните, что успех речи зависит не только от дикции и грамотности, но и, в первую очередь, от сути сообщения, которое вы хотите донести. Если вы чувствуете неуверенность в себе, то лучше заранее проработать вашу речь, составить план, подобрать нужные слова, записать или выучить ключевые фразы. Это поможет сделать ваше выступление более структурированным и донести нужную информацию. Заранее подумайте, какими могут быть вопросы от слушателей и подготовьте на них ответы.

6. Выступайте чаще – это поможет справляться с волнением

Старайтесь больше общаться, выступать, дискутировать. Если вы волнуетесь, то чем чаще вы будете практиковаться в публичной речи, тем меньше будет страхов и тревоги.

На первых порах справиться с волнением может быть сложно, но не переставайте выражать свои мысли, не оставляйте их при себе. Для начала потренируйтесь выступать перед близкими людьми. Перед тем как что-то сказать, сделайте глубокий вдох и выдох, это поможет выровнять ритм сердца.

7. Работайте над самооценкой

Уверенная речь характерна для людей с достаточно высокой самооценкой. Чаще хвалите себя перед зеркалом или попробуйте другие решения по повышению самооценки, которые подойдут для вашей ситуации.

 

Чтобы быть убедительным, старайтесь запоминать какие-нибудь интересные слова, яркие обороты речи успешных людей. Постоянно занимайтесь самообразованием, пополняйте свой словарный запас. Помните, от навыка уверенной речи зависит достижение успеха практически в каждой сфере жизни.

Узнайте больше об инструментах для развития карьеры >>>

Поделиться

FacebookGoogleVkontakteEmail this page